Seminare in Kloster Kirchberg

„Tu deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Teresa von Ávila)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Fremdbestimmtheit des Alltags für einige Tage hinter sich lassen und sich eine Auszeit gönnen möchten. Die sanfte Körperarbeit der Feldenkrais-Methode bewirkt einen wohltuenden Spannungsausgleich der Muskulatur. Lasten auf den Schultern verlieren an Gewicht. Sich aufzurichten fällt zunehmend leichter. Leichtigkeit und Wonne durchströmen den Körper. Sie atmen auf, Ihr Kopf wird frei. Sie sind bei sich angekommen und genießen den Augenblick mit allen Sinnen.

Beginn: 10.15 Uhr

Leitung: Ulrike Niethammer Tagungsbeitrag: 185 €

Anmeldung:https://klosterkirchberg.de/veranstaltungen/ankommen-und-aufatmen-mit-bewegungen-der-feldenkrais-methode-4

Bewegen - innehalten - genießen

Rund um das Johannisfest am 24. Juni lädt dieses besondere Seminar dazu ein, innezuhalten, tief durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Es ist eine Einladung, auf allen Ebenen des Seins bei sich selbst anzukommen – durch achtsame Bewegung, wohltuende Anwendungen und die heilsame Kraft der Natur. Im Mittelpunkt stehen zwei ganzheitliche Methoden, die sich wunderbar ergänzen: die Feldenkrais-Methode und das naturverbundene Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp. Wir beginnen den Tag mit einem inspirierenden Kneipp Impuls. Anschließend leiten uns Feldenkrais-Lektionen an, Bewegung bewusst wahrzunehmen, Spannungen zu lösen, Leichtigkeit zu entdecken und aufzuatmen. Im Zusammenspiel mit Kneipp-Anwendungen wie Arm- und Fußbädern oder erfrischenden Güssen entfaltet sich eine kraftvolle Wirkung: neue Vitalität, innere Balance und tiefe Erholung werden möglich. Nach einer ausgedehnten Mittagspause genießen wir den Nachmittag draußen in der Natur. Leichte Wanderungen und einfache Übungen zur Schulung unserer Körperintelligenz schenken neue Impulse und lassen Raum für Erfahrung, Entschleunigung und Freude an Bewegung. Die Abende lassen wir in entspannter Atmosphäre im stimmungsvollen Klostergarten ausklingen. Am 24. Juni feiern wir gemeinsam das Johannis Fest und würdigen die besondere Kraft der Mitsommerzeit.

 

Das gesamte Programm ist eingebettet in den Rhythmus des Klosterlebens und die Tageszeitengebete. Es lädt ein, zur Ruhe zu kommen, mit allen Sinnen zu genießen und Abstand vom Alltag zu gewinnen – um gestärkt, erfrischt und gelassen in den Alltag zurückzukehren.

 

Herzlich willkommen zu einer wohltuenden Zeit für Körper, Geist und Seele!

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Beginn: 10.15 Uhr Ende: 15 Uhr

Leitung: Ulrike Niethammer, Simone Ankele

Tagungsbeitrag: 249 €

Anmeldung:

https://klosterkirchberg.de/veranstaltungen/g%C3%B6nn-dir-eine-pause-2

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Das traditionelle Bogenschießen ist eine Körper- und Konzentrationsübung in zielgerichteter, stabiler Haltung im Freien. Der Bogenschütze erlebt Selbstwirksamkeit im Kontext der Natur und der Gemeinschaft der Gruppe. Während bei Kindern die Freude im Vordergrund steht, ist es bei Jugendlichen der Wettkampf, bei Erwachsenen die Sammlung. Im Umgang mit Pfeil und Bogen arbeitet der Bogenschütze an seiner äußeren und inneren Haltung und schult seine Wahrnehmungsfähigkeit, um den angemessenen Körper- und Energieeinsatz zu erspüren. Im ständigen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung, durch die Haltung des Festhaltens und Loslassens erschwert, entwickelt der Schütze beim Bogenschießen die innere Balance, um Wissen und Handeln zielgerichtet zu verbinden und gelegentlich punktgenaue Treffer zu landen.

Beginn: 19.30 Uhr

Leitung: Ulrike Niethammer, Wilhelm Niethammer

Tagungsbeitrag: 249 € inkl. Leihgebühr Bogen, Schutz, Pfeil und Versicherungskosten, Kinder willkommen

Anmeldung: https://klosterkirchberg.de/veranstaltungen/treffer-landen-traditionelles-bogenschie%C3%9Fen-3

„Nur jemand, der einmal entflammt war, kann auch ausbrennen.“

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die den Stress des Alltags für einige Tage mit dem Leben im Rhythmus des Klosters eintauschen wollen, um neue Kraft zu schöpfen. Die sanfte Körperarbeit der Feldenkrais-Methode reduziert Verspannungen auf ein Minimum. Bewegung wird zum Genuss. Es fällt zunehmend leichter, durch- und aufzuatmen. Spaziergänge in der wunderschönen Landschaft rund um den Kirchberg machen den Kopf wieder frei. Innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein, lassen Sie innehalten und Abstand zu den Anforderungen des Alltags gewinnen.

Beginn: 10.15 Uhr

Leitung: Ulrike Niethammer Tagungsbeitrag: 199 €

Anmeldung: https://klosterkirchberg.de/veranstaltungen/stress-positiv-bew%C3%A4ltigen-mit-der-feldenkrais-methode-5