"Niemand kann euch etwas eröffnen, das nicht schon im Dämmern eures Wissens schlummert." Khali Gibran
Lektion 1 "Vom Tun zum Sein" Rückenlage 20.46 Minuten
Lektion 2 "Von Kopf bis Fuß" Rückenlage 37.06 Minuten
WESENTLICH "Der Weg zum Tun ist zusein." Laotse
Artikelnummer: 001
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Bewusstheit durch Bewegung
In stiller Zwiesprache mit dem Körper leiten die Feldenkrais lektionen Prozsse an, die Dich das Wesentliche wahrnehmen und verwirklichne lassen. Folge den Anweisungen mit behutsamer Aufmerksamkeit und allen Sinnen. Wenn etwas unbequem auszuführen ist, lass die Bewegung sein. Verlangsame Deine normale Geschwindigkeit und erforsche andere Möglichkeiten die Bewegingsanleitungen leicht, bequem und angenehm umzusetzen.