"Alles regelt sich nach einem Gesetz des Gegensatzes, das zugleich ein Gesetz des Ausgleichs ist."

Theodor Fontane

 

Lektion 7 "Zwei Seiten einer Medaille"     Rücklage    59.41 Minuten

WESENTLICH "Gegensatz und Ausgleich"

Artikelnummer: 005
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  • Bewusstheit durch Bewegung

    In stiller Zwiesprache mit dem Körper leiten die Feldenkrais lektionen Prozsse an, die Dich das Wesentliche wahrnehmen und verwirklichne lassen. Folge den Anweisungen mit behutsamer Aufmerksamkeit und allen Sinnen. Wenn etwas unbequem auszuführen ist, lass die Bewegung sein. Verlangsame Deine normale Geschwindigkeit  und erforsche andere Möglichkeiten die Bewegingsanleitungen leicht, bequem und angenehm umzusetzen.